Bem estar

Atividade física melhora desempenho escolar

Segundo especialista, o exercício físico ajuda na memorização e concentração, além de favorecer a aprendizagem

Um estudo feito pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, revelou que a atividade física possui uma relação direta com o desempenho escolar. Segundo o professor de educação física Fernando Souza, isto se deve ao fato do exercício ativar a circulação, melhorando assim a oxigenação das células, e tendo como conseqüência final uma maior capacidade de memorização e concentração. “Entretanto, não é só nosso cérebro que é beneficiado, e sim todo o organismo que recebe estímulo para um melhor funcionamento, já que a atividade física beneficia todo o corpo”, garantiu Souza.

Para que o exercício físico contribua na melhora do desempenho escolar, são recomendadas atividades como correr, nadar, pedalar, andar ou qualquer outro esforço que exija um desempenho cardiovascular. “Pois é este tipo de atividade que altera o padrão do funcionamento das células cerebrais, gerando uma comunicação mais rápida entre os neurônios, o que contribui para o melhor funcionamento da memória e um raciocínio mais dinâmico”, afirmou o professor de educação física.

Em uma reportagem feita com oito colégios estaduais de Londrina, todos afirmaram não dispor de atividades extracurriculares que visem à prática do exercício físico. Estas instituições oferecem apenas a disciplina de educação física, que é obrigatória no sistema de ensino. “Acredito na melhora que o exercício físico pode trazer no desempenho escolar, mas na escola em que atuo, temos apenas as atividades curriculares”, disse a pedagoga do colégio estadual Tiradentes, Lucy Conceição.

Nestes mesmos estabelecimentos, cerca de 50 crianças foram entrevistadas, e divididas em dois grupos, entre os que praticam atividade física fora do colégio, e os sedentários. E em uma comparação feita através de suas notas, os 27 estudantes que declararam praticar algum exercício físico obtiveram notas superiores aos que não praticam alguma atividade física extracurricular. Para Arthur Aguiar, de 13 anos, estudante do colégio estadual aplicação, a prática de exercícios físicos é muito importante. “Jogo futsal na AABB, um clube de Londrina, pois, além de me dar uma sensação de bem estar, amo jogar bola, e este esporte me ajuda muito tanto na escola como na vida”, assegurou o estudante.

Para Souza, a atividade física deveria ser mais incentivada nas escolas, e dentro de casa, não só pelo fato de ajudar na aprendizagem, mas por todos os benefícios que ela traz. “É alarmante o número de jovens sedentários no Brasil e no mundo, que ao invés de aderirem à atividade física na vida real, apenas as praticam por aparelhos tecnológicos, como vídeo games e computadores. Como este assunto é de fundamental importância, a mídia poderia contribuir na conscientização da sociedade”, disse o personal trainer.

Repórter Isabella Grade